Quais as manobras de esforço para identificar a diástase?

Antes de falarmos sobre as manobras de esforço para identificar a diástase, é importante

entendermos o que é essa condição e suas consequências.

A diástase abdominal, ocorre quando a musculatura se separa, deixando uma abertura

no centro do abdômen, que pode causar transtornos muito além da estética. A diástase

é comum durante a gravidez ou após o parto, mas também pode ocorrer em homens e

mulheres que realizam exercícios abdominais inadequados ou levantamento de peso

Eexcessivo, pessoas que ganham e perdem peso muito rapidamente, o chamado “efeito

sanfona.

Pelo fato do músculo funcionar como uma cinta natural, você pode ter alterações de

postura, ocasionando dor lombar que é o principal sintoma. Mas, os problemas não

param por aí. Quando não tratada, a diástase abdominal pode levar a outros problemas

de saúde, como constipação intestinal, fraqueza muscular e a disfunção do assoalho

pélvico, podendo causar até incontinência urinária. Por isso, é importante ficar atento aos

sinais e procurar tratamento com um profissional especializado. Para identificar a

diástase, é possível realizar algumas manobras de esforço, que ajudam a avaliar a

separação dos músculos abdominais. Neste artigo, vamos discutir quais são essas

manobras de esforço e como elas podem ser realizadas.

Quais são as manobras de esforço para identificar a diástase?

Existem algumas manobras de esforço que podem ajudar a identificar a diástase abdominal. É importante lembrar que essas manobras não são um diagnóstico, mas podem ajudar a avaliar a separação dos músculos abdominais e determinar se é necessário procurar um médico especialista.

Manobra de elevação da cabeça

Uma das manobras mais simples para identificar a diástase é a elevação da cabeça. Para realizá-la, deite-se de costas com as pernas dobradas e os pés apoiados no chão. Coloque as mãos sobre o abdômen, com os dedos estendidos na linha média do abdômen. Levante a cabeça e os ombros do chão, mantendo os cotovelos afastados dos joelhos. Mantenha a posição por alguns segundos e observe se há alguma separação ou protuberância na linha média do abdômen.

Manobra de tosse

Outra manobra simples para identificar a diástase é a tosse. Para realizá-la, deite-se de costas com as pernas dobradas e os pés apoiados no chão. Coloque as mãos sobre o abdômen, com os dedos estendidos na linha média do abdômen. Tussa algumas vezes e observe se há alguma separação ou protuberância na linha média do abdômen.

Manobra de rolamento

Para realizar essa manobra, deite-se de costas com as pernas dobradas e os pés apoiados no chão. Coloque as mãos atrás da cabeça e levante os ombros do chão, contraindo os músculos abdominais. Role o corpo para o lado esquerdo, mantendo os joelhos dobrados e as pernas juntas. Observe se há alguma separação ou protuberância na linha média do abdômen enquanto rola para o lado esquerdo. Repita a manobra do outro lado, rolando para o lado direito.

Manobra de prancha

A prancha é um exercício que fortalece os músculos abdominais e também pode ajudar a identificar a diástase. Para realizá-la, deite-se de bruços com os cotovelos apoiados no chão e as pernas estendidas para trás. Levante o corpo, apoiando-se nos cotovelos e nas pontas dos pés. Mantenha a posição por alguns segundos e observe se há alguma separação ou protuberância na linha média do abdômen.

Manobra de teste de pressão

A manobra de teste de pressão é realizada por um médico especialista e envolve a aplicação de pressão na linha média do abdômen. O médico usa as mãos para pressionar o abdômen em diferentes pontos e observar se há alguma separação ou protuberância na linha média. Essa manobra é mais precisa que as outras e é geralmente realizada em pacientes com suspeita de diástase.

Além disso, o médico pode solicitar exames complementares, como o ultrassom, a tomografia computadorizada ou a ressonância magnética, para auxiliar no diagnóstico e avaliar a gravidade da diástase. No entanto, o exame físico é fundamental para confirmar a presença da diástase e avaliar a necessidade de tratamento.

Até a próxima.